다리에 쥐가 나면 대처법1 자다가 다리에 쥐가 나는 이유 ? 원인과 대처법 밤에 깊은 잠에 빠져있다가 갑작스럽게 다리에 찾아오는 극심한 쥐는 누구나 한 번쯤 경험해봤을 불편한 순간입니다. "아야!" 하며 잠에서 깬적 있으시죠? 무엇부터 어떻게 해야 할지 아무런 생각도 안나는, 그냥 주물러야 한다는 생각뿐. 오늘은 바로 그 궁금증을 해소하기 위해 다리에 쥐가 나는 이유와 종류별 대처방법에 대해 알아보겠습니다. 다리에 쥐는 왜 나는걸까? 다리 쥐는 주로 근육의 갑작스러운 수축으로 인해 발생하는 근육 경련을 의미합니다. 특히 밤에 잠을 자는 동안 이러한 경련이 발생하는 경우가 많으며, 아파서 잠에서 깨는 일만큼 짜증나는 일도 없겠죠. 다리 쥐의 주요 원인을 살펴보면 다음과 같습니다: 수분 부족: 충분한 수분 섭취가 이루어지지 않을 때 근육 경련이 발생할 수 있습니다. 탈수 상태가 되.. 2024. 3. 27. 이전 1 다음
